10 Manfaat Buah Semangka Bagi Keesehatan dan Kecantikan - Kedai Gado-Gado

Halaman

Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan – Buah semangka merupakan buah yang masuk dalam keluarga cucurbitaceae botani. Buah ini merupakan buah berair karena hampir 90% kandungan buah semangka adalah air, sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika musim panas. Selain kandungan air, buah semangka, juga mengandung banyak nutrisi baik. Seperti serat, vitamin, kalsium, dan lain-lain, menjadikan buah semangka memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit serta wajah. Berikut manfaat yang bisa diperoleh dari buah semangka :

Manfaat Buah Semangka Bagi Keesehatan dan Kecantikan

1. Mengatasi kulit berinyak
Manfaat buah semangka untuk kecantikan kadalah untuk Mengatasi kulit berminyak. Minyak wajah umumnya terjadi karena pori-pori kulit wajah besar, sehingga bisa menyebabkan sekresi minyak berlebih. Dengan mengkonsumsi buah semangka anda bisa meminimalkan produksi minyak wajah, karena buah semangka memiliki banyak kandungan Vitamin A.

2. Meremajakan Kulit
Untuk meremajakan kulit sehingga kulit bisa tampak cerah kembali, anda bisa menggunakan buah semangka sebagai masker. Buah semangka memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk mengganti sel-sel kulit yang mati.

3. Mengatasi Penuaan Dini
Karena memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin C, dan likopen, sehingga manfaat buah semangka selanjutnya adalah untuk mengatasi penuaan dini. Kandungan nutrisi ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Sehingga dengan mengkonsumsi buah semangka secara teratur, anda bisa mencegah kulit dari masalah penuaan dini.

4. Menjaga Kelembapan Kulit
Memiliki kulit yang kering bisa diatasi dengan mengkonsumsi semangka, karena semangka memiliki kandungan air yang banyak. Selain mengatasi masalah kulit kering, buah ini juga bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi tubuh.

5. Mengibati Impotensi
Mengalami penyakit impotensi pada pria, sering membuat sebagian dari mereka mengkonsumsi obat-obatan kimia yang bisa memberikan efek samping berbahaya. Untuk mencegah atau mengobati penyakit impotensi yang sering mengganggu pria, bisa dengan mengkonsumsi buah semangka. Berdasarkan hasil penelitian oleh seorang ahli buah-buahan dan sayuran di Collage Station, menyatakan bahwa buah semangka bisa mengobati dan mengurangi impoten.

6. Untuk Otot Nyeri
Para peneliti percaya bahwa zat didalam buah semangka terdapat kandungan asam amino L-citrulline, sehingga menjadikan manfaat buah semangka yang kelima adalah mengatasi nyeri otot. Selain mengatasi nyeri otot, buah semangka juga bisa untuk mempercepat waktu pemulihan para atlet setelah melakukan latihan.

7. Anti Peradangan dan Antioksidan
Dalam buah semangka terdapat kandungan senyawa fenolik, seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Senyawa karotenoid dalam semangka, bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. Sedangkan triterpenoid dalam semangka, berguna untuk memberi dukungan anti inflmasi. Senyawa ini akan menghambat aktivitas enzim yang menyebabkan terjadinya inflamasi. Untuk memperoleh manfaat buah semangka ini, pastikan anda memilih semangka yang sudah matang, karena semangka yang matang mengandung senyawa fenolik lebih banyak.

8. Mengurangi Resiko Hipertensi dan Stroke
Kandungan senyawa karotenoid dalam buah semangka, bisa mencegah pengerasan dinding arteri dan vena, yang bisa menyebabkan munculnya penyakit hipertensi. Tak hanya itu, semangka juga mengandung kalium yang berguna untuk menurunkan tekanan darah, dan menyehatkan jantung.

9. Mencegah Sariawan
Umumnya sariawan disebabkan karena bakteri yang menyerang mulut kering. Nah untuk mengatasi dan mencegah sariawan, anda bisa mengkonsumsi semangka ditambah buah ber-Vitamin C lainnya, seperti jambu biji, jeruk, dan lainnya. Karena didalam semangka terdapat kandungan air dan vitamin yang bisa menghambat perkembangan bakteri penyebab sariawan.

10. Memelihara Kesehatan Ginjal
Manfaat buah semangka untuk kesehatan yang terakhir adalah untuk memelihara kesehatan ginjal anda. Kandungan kalium dalam buah semangka, mampu membersihkan zat racun yang terdapat di ginjal. Selain itu kalium juga berguna untuk mengurangi kadar asam urat yang bisa menyebabkan terjadinya batu ginjal.

Nah itulah 10 manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba, semoga memperoleh hasil yang maksimal. Karena sehat dan cantik itu menyenangkan dan mengasyikkan.

10 Manfaat Buah Semangka Bagi Keesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan – Buah semangka merupakan buah yang masuk dalam keluarga cucurbitaceae botani. Buah ini merupakan buah berair karena hampir 90% kandungan buah semangka adalah air, sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika musim panas. Selain kandungan air, buah semangka, juga mengandung banyak nutrisi baik. Seperti serat, vitamin, kalsium, dan lain-lain, menjadikan buah semangka memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit serta wajah. Berikut manfaat yang bisa diperoleh dari buah semangka :

Manfaat Buah Semangka Bagi Keesehatan dan Kecantikan

1. Mengatasi kulit berinyak
Manfaat buah semangka untuk kecantikan kadalah untuk Mengatasi kulit berminyak. Minyak wajah umumnya terjadi karena pori-pori kulit wajah besar, sehingga bisa menyebabkan sekresi minyak berlebih. Dengan mengkonsumsi buah semangka anda bisa meminimalkan produksi minyak wajah, karena buah semangka memiliki banyak kandungan Vitamin A.

2. Meremajakan Kulit
Untuk meremajakan kulit sehingga kulit bisa tampak cerah kembali, anda bisa menggunakan buah semangka sebagai masker. Buah semangka memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk mengganti sel-sel kulit yang mati.

3. Mengatasi Penuaan Dini
Karena memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin C, dan likopen, sehingga manfaat buah semangka selanjutnya adalah untuk mengatasi penuaan dini. Kandungan nutrisi ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Sehingga dengan mengkonsumsi buah semangka secara teratur, anda bisa mencegah kulit dari masalah penuaan dini.

4. Menjaga Kelembapan Kulit
Memiliki kulit yang kering bisa diatasi dengan mengkonsumsi semangka, karena semangka memiliki kandungan air yang banyak. Selain mengatasi masalah kulit kering, buah ini juga bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi tubuh.

5. Mengibati Impotensi
Mengalami penyakit impotensi pada pria, sering membuat sebagian dari mereka mengkonsumsi obat-obatan kimia yang bisa memberikan efek samping berbahaya. Untuk mencegah atau mengobati penyakit impotensi yang sering mengganggu pria, bisa dengan mengkonsumsi buah semangka. Berdasarkan hasil penelitian oleh seorang ahli buah-buahan dan sayuran di Collage Station, menyatakan bahwa buah semangka bisa mengobati dan mengurangi impoten.

6. Untuk Otot Nyeri
Para peneliti percaya bahwa zat didalam buah semangka terdapat kandungan asam amino L-citrulline, sehingga menjadikan manfaat buah semangka yang kelima adalah mengatasi nyeri otot. Selain mengatasi nyeri otot, buah semangka juga bisa untuk mempercepat waktu pemulihan para atlet setelah melakukan latihan.

7. Anti Peradangan dan Antioksidan
Dalam buah semangka terdapat kandungan senyawa fenolik, seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Senyawa karotenoid dalam semangka, bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. Sedangkan triterpenoid dalam semangka, berguna untuk memberi dukungan anti inflmasi. Senyawa ini akan menghambat aktivitas enzim yang menyebabkan terjadinya inflamasi. Untuk memperoleh manfaat buah semangka ini, pastikan anda memilih semangka yang sudah matang, karena semangka yang matang mengandung senyawa fenolik lebih banyak.

8. Mengurangi Resiko Hipertensi dan Stroke
Kandungan senyawa karotenoid dalam buah semangka, bisa mencegah pengerasan dinding arteri dan vena, yang bisa menyebabkan munculnya penyakit hipertensi. Tak hanya itu, semangka juga mengandung kalium yang berguna untuk menurunkan tekanan darah, dan menyehatkan jantung.

9. Mencegah Sariawan
Umumnya sariawan disebabkan karena bakteri yang menyerang mulut kering. Nah untuk mengatasi dan mencegah sariawan, anda bisa mengkonsumsi semangka ditambah buah ber-Vitamin C lainnya, seperti jambu biji, jeruk, dan lainnya. Karena didalam semangka terdapat kandungan air dan vitamin yang bisa menghambat perkembangan bakteri penyebab sariawan.

10. Memelihara Kesehatan Ginjal
Manfaat buah semangka untuk kesehatan yang terakhir adalah untuk memelihara kesehatan ginjal anda. Kandungan kalium dalam buah semangka, mampu membersihkan zat racun yang terdapat di ginjal. Selain itu kalium juga berguna untuk mengurangi kadar asam urat yang bisa menyebabkan terjadinya batu ginjal.

Nah itulah 10 manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba, semoga memperoleh hasil yang maksimal. Karena sehat dan cantik itu menyenangkan dan mengasyikkan.