Kedai Gado-Gado: Kesehatan

Halaman

Cara Alami Melangsingkan Tubuh Dengan Jahe Merah

Cara Alami Melangsingkan Tubuh Dengan Jahe Merah - Pada umumnya kaum wanita sangat mengidamkan tubuh langsing dan ramping, banyak cara yang mereka lakukan dari mulai diet, olahraga dan mengkonsumsi suplemen untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal. Tak heran bila di jaman moderen ini kaum wanita berlomba-lomba untuk tampil cantik, seksi dan modis.

Apakah anda berfikir dengan mengkonsumsi obat atau produk-produk suplemen pelangsing tubuh aman bagi kesehatan anda? Mungkin dengan banyaknya produk di pasaran sehingga anda lupa akan obat atau ramuan tradisional yang aman bebas efek samping. Untuk itu anda bisa menggunakan jahe merah, tumbuhan yang satu ini dipercaya mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk melangsingkan tubuh tanpa harus menjalankan program diet.

Jahe merah mempunyai ukuran yang lebih kecil dari jahe pada umumnya akan tetapi memiliki kandungan serat lebih banyak. Jahe merah mudah tumbuh di tempat-tempat yang terbuka , seperti di kebun dan pekarangan. Selain dari itu jahe merah juga bisa tumbuh di tanah gembur atau kering, dengan ketinggian yang mencapai 900 m diatas permukaan laut. Jahe mempunyai banyak kandungan contoh seperti fungsi untuk melebarkan pembuluh darah sehingga menjadikannya menjadi pengahat bagi tubuh, jahe mempunyai sedikit kandungan kalori yang tidak bisa menyebakan berat badan menjadi naik walaupun mengkonsumsinya secara terus menerus, berarti jahe merah sangat bagus untuk dapat melangsingkan tubuh anda.

Lalu bagaimana cara mengolah jahe merah untuk melangsingkan tubuh? Berikut langkah-langkahnya.

  1. Siapkan jahe merah secukupnya kemudian diparut sampai halus hingga sebanyak 3 sendok makan, masukkan ke wadah mangkuk.
  2. Parutan jahe merah di tambah 1 sendok makan minyak kelapa dan air hasil perasan 1 buah jeruk nipis.
  3. Kemudian Campurkan sampai homogen atau bercampur dengan baik ketiga bahan tersebut, lalu tempelkan langsung di perut secara merata dan dibalut dengan kain atau bisa dengan korset.

Untuk melangsingkan tubuh secara alami dengan jehe merah anda harus mengkonsumsinya satu hari sebanyak dua kali dan lakukan secara teratur untuk mendapatkan badan yang ramping dan ideal.

Itulah cara melangsingkan tubuh secara alami dengan jahe merah. Dapatkan tubuh ideal seperti yang anda dambakan. Terimakasih.

Cara Alami Melangsingkan Tubuh Dengan Jahe Merah

4 Manfaat Daun Pakis/Pakuan Yang Tak Terduga

Manfaat Daun Pakis/Pakuan Untuk Kesehatan | Pakis merupakan salah satu Tanaman paku kecil yang tumbuh liar. Tumbuhan pakis banyak kita jumpai di pinggir sungai, kadang pakis sering di gunakan juga sebagai tanaman hias di sebuah taman halaman rumah.  Pakis mudah kita temukan di pinggiran kali atau dalam suhu yang lembab.

Bagian dari Daun pakis juga mempunyai banyak kandungan gizi yang baik buat kesehatan di antaranya mengandung Vitamin A,Flavonoid,Vitamin C,Kalium,Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3,Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7,Vitamin B9, Vitamin B12, Vitamin B,Kalsium dan Fosfor. 

Dengan adanya kandungan yang luar biasa pada daun pakis, sehingga daun ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan yang menakjubkan terutama agar tubuh terbebas dari berbagai penyakit. Lalu penyakit apa saja sih yang bisa diatasi dengan daun pakis atau pakuan? Berikut jawabannya dibawah ini:

4 Manfaat Daun Pakis Untuk Kesehatan 

1.Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan betakaroten dalam daun pakis pakuan hijau muda ini sangat dahsyat untuk memperkuat sistem imuns kita.Sehingga bahaya radikal bebas yang masuk dalam tubuh langsung di halau sehingga tubuh akan kuat dan terbebas dari berbagai virus dan racun. 

2.Pakis dapat mengobati reumatik

Kandungan kalium dan fosfor yang ada pada pakis hijau sangat banik sekali untuk mengobati dan menyembuhkan reumatik. Caranya mengolahnya juga cukuplah simpel. Hanya dengan merebus pakis hijau lalu di ambil sarinya dan diminum setiap hari 2 kali. 

3.Mencegah osteoporosis 

Osteoporosis atau kekurangan kalsium dalam tulang yang mengakibatkan tulang keropos. Penyakit ini bisa di atasi dengan memanfaatkan daun pakis karena kandungan zat besi serta kalium dan kalsium dalam pakis sangat banyak sehingga mampu untuk mencukupi kebutuhan kalsium pada tulang. 

4.Mencegah penyakit jantung 

Kandungan zat besi serta kalium yang terdapat pada daun pakis atau pakuan ini dapat membuat darah kita sehat sehingga mencukupi kebutuhan elektrolit untuk memperlancar aliran darah. Dan darah akan lancar dan terbebas dari tekanan darah tinggi serta jantung.   

Untuk cara mengolah daun pakis kita cukup ambil tunas/pucuk daun yang masih muda dan bisa kita masak menjadi masakan/tumis. 

Nah itulah ke empat manfaat dari daun pakis pakuan yang tak semua orang tau. Terimakasih.

4 Manfaat Daun Pakis/Pakuan Yang Tak Terduga

20 Cara Menghilangkan Karang Gigi dan Plak Yang Parah

Cara Menghilangkan Karang Gigi | Senyum merupakan ibadah, dengan memiliki gigi putih membuat seseorang menjadi menarik dan juga tentunya akan menambah kecantikan. Karena itu, sangat penting untuk bagi kita untuk merawat dan membersihkan gigi dengan baik.

Gigi cenderung mudah terpengaruh oleh karang gigi dan dan plak yang berdampak buruk pada kesehatan gigi. Plak adalah lapisan bakteri yang lengket, lunak dan hampir tidak terlihat yang biasanya menumpuk di gigi, dan lidah, tumpukan plak yang mengeras inilah yang menyebabkan karang gigi.

Karang gigi bersipat keras dan berwarna kuning pada gigi serta dapat menyebabkan bau mulut tak sedap. Lalu bagaimana cara menghilangkan karang gigi? Jawabannya, Pada artikel ini saya akan memberikan tips perawatan alami untuk membersihkan karang gigi yang mengeras dan membandel. Yuk kita lihat caranya dibawah ini:

20 Cara Menghilangkan Karang Gigi Sendiri Yang Bisa Anda Lakukan Di Rumah


1. Sikat gigi dengan benar

Faktor terpenting untuk menghilangkan karang gigi dan mencegah plak adalah menyikat gigi setiap hari. Anda perlu menyikatnya secara teratur 2-3 kali dalam sehari untuk menghilangkan plak sebelum plak menjadi karang gigi yang mengeras dan membandel.

The American Dental Association (ADA) merekomendasikan cara menyikat gigi yang paling efisien: Pegang sikat gigi pada posisi sudut 45 derajat ke garis gusi Anda. Gosokan sikat ke arah atas dan ke bawah. Cara ini dapat membersihkan karang gigi pada garis gusi, yang kadang banyak orang melewatkannya.

2. Gunakan gasta gigi fluoride

Zat fluoride ini dapat memperkuat email gigi dan mengurangi risiko pembusukan dari sisa makanan yang menempel yang dapat menjadi plak.

3. Baking soda dan minyak kelapa

Campurkan masing-masing dua sendok makan minyak kelapa dan baking soda dalam wadah. Celupkan sikat gigi pada campuran bahan tersebut, kemudian sikat seperti biasa untuk menghilangkan karang gigi dan plak.

4. Soda kue, baking soda dan garam

Campurkan 1 sendok makan soda kue dengan setengah sendok teh garam dapur dalam mangkuk kecil. Basahi sikat gigi Anda dan celupkan ke dalam campuran bahanb tersebut dan sikat gigi anda. lakukan cara ini dengan rutin untuk merontokan dan menghilangkan karang gigi yang sudah parah.

5. Gel lidah buaya

Gel lidah buaya sudah tidak diragukan lagi akan khasiatnya untuk kecantikan, tetapi tahukah Anda bahwa gel lidah buaya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan menghilangkan plak?

Caranya cukup campurkan soda kue dan satu sendok gel lidah buaya. Kemudian tambahkan minyak atsiri lemon dan empat sendok teh gliserin sayuran. Campurkan bahan tersebut hingga membentuk pasta. Kemudian gosok gigi Anda dengan formula tersebut untuk membersihkan plak dan karang gigi.

6. Gosok dengan kulit jeruk

Kulit jeruk mengandung vitamin C yang dapat membantu mencegah terjadinya penumpukan plak dan juga dapat memutihkan gigi. Caranya gosok menggunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih pada permukaan gigi selama setidaknya dua menit sebelum menyikat gigi.

7. Buah dan Sayuran

Suka atau tidak, sayuran adalah bahan yang kaya akan vitamin seperti batang seledri, wortel, dan paprika. Selain bagus untuk kesehatan tubuh, sayuran tersebut juga baik untuk kesehatan gigi.

8. Biji Wijen

Siapkan 1 sendok teh biji wijen, kemudian kunyah sedikit aga lama dan jangan menelannya. Setelah itu buang kunyahan tersebut lalu sikat sisa sisa kunyahan yang tersisa dengan sikat gigi kering. Cara ini dipercaya mampu memutihkan gigi dan menghilangkan karang gigi yang sudah parah.

9. Buah Ara

Mengkonsumsi buah ara merupakan cara untuk membersihkan karang gigi dan memperkuat gusi. Anda hanya perlu makan tiga atau empat buah ara sekaligus. Cara Ini membantu membersihkan gigi dan menghilangkan karang gigi dan plak.

10. Gunakan Sikat Gigi Listrik

Banyak dokter gigi kadang menyarankan untuk menggunakan sikat gigi elektrik untuk membersihkan karang gigi dan menjaga gigi agar tetap bersih. Penelitian mengatakan, bahwa sikat listrik lebih efisien dalam menghilangkan sisa makanan yang membuat terjadinya pembentukan karang gigi.

11. Menggunakan benang

Penumpukan plak dan karang gigi sering timbul di antara gigi dan di sepanjang garis dibawah gusi yang terkadang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Karena itu kita bisa menggunakan benang untuk membersihkan karang gigi yang mengeras dan menumpuk di tempat yang sulit dijangkau.

12. Antiseptik atau Larutan Peroksida

Anda juga dapat menghilangkan karang gigi dengan pencuci mulut atau pembersih berbahan dasar hidrogen peroksida. Jika kita tidak dapat menemukan jenis produk ini, kita bisa membuatnya sendiri.

Caranya ambil satu sendok makan obat kumur antiseptik dan tambahkan tiga sendok makan (hanya 3%) larutan hidrogen peroksida, campurkan bahan lalu buat untuk berkumur. Tetapi kita harus memastikan terlebih dahulu bahwa bahan yang di gunakan memiliki kandungan zat yang tepat karena jika salah dapat merusak kesehatan gigi.

13. Gunakan pencabut gigi

Anda dapat menggunakan pencabut gigi untuk menghilangkan karang gigi yang  sudah parah, keras dan membandel.

14. Buah yang mengandung Vitamin C

Perbanyak mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, tomat, stroberi dan lainnya, karena vitamin c sangat penting untuk kesehatan mulut dan dapat membantu menghilangkan plak dan merontokan karang gigi.

15. Makan Makanan Pedas

Jika Anda penggemar makanan Pedas, Anda beruntung. Menurut para ahli ilmuwan gigi, mengkonsumsi makanan pedas sangat bagus untuk mengurangi kadar plak dan karang gigi di mulut.

16. Cuka Apel

Cuka apel juga terbukti efektif menghilangkan karang gigi. Yang harus Anda lakukan adalah merendam sikat gigi dengan cuka apel dan menyikat gigi seperti biasa. Kemudian bilas rongga mulut dengan berkumur dengan air untuk mencegah kerusakan pada email gigi.

17. Makan apel atau melon

Mengunyah apel atau buah melon setelah makan dapat membantu menghilangkan plak secara alami dan efektif. Buah-buahan ini dapat membersihkan dan menghilangkan sisa makanan yang menyebabkan karang gigi, selain itu juga dapat menjaga kesehatan gusi.

18. Cengkeh

Cengkeh sering digunakan sebagai obat sakit gigi sejak jaman dahulu. Selain itu cengkeh dipercaya dapat menghilangkan mikroba di mulut yang menyebabkan karang gigi. Caranya haluskan cengkeh sampai menjadi bubuk dan tambahkan minyak zaitun ke dalamnya. Oleskan campuran bahan tersebut pada gigi Anda, biarkan selama beberapa menit dan kemudian berkumur dengan air hangat untuk membersihkan.

19. Daun jambu biji

Jambu biji diketahui dapat mengatasi masalah pada gusi karena memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengatasi pembengkakan dan rasa sakit pada gusi. Caranya cukup cuci beberapa daun jambu biji dan kemudian mengunyahnya.

20. Periksa Gigi

Periksa secara teratur ke dokter gigi untuk melakukan pembersihan gigi, ini termasuk cara untuk mencegah karang gigi.

Menghilangkan Karang Gigi Sendiri

Tips Lainnya Untuk Mencegah Karang Gigi

  • Gunakan sikat gigi yang berbahan halus untuk melindungi gusi dan memfasilitasi plak pada gigi.
  • Hindari merokok karena tembakau dapat menyebabkan penumpukan karang gigi di bawah gusi.
  • Hindari terlalu banyak makanan yang terbuat dari tepung dan gula. Karena makanan dengan bahan ini dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri di mulut yang menyebabkan karang gigi.
  • Berkumur setiap habis makan untuk membersihkan partikel makanan di mulut dan sela gigi, karena hal ini dapat membuat tumpukan kotoran atau plak pada gigi.
Demikian tentang pencegahan dan cara menghilangkan karang gigi dan plak yang mungkin bermanfaat buat anda. Terimakasih..

20 Cara Menghilangkan Karang Gigi dan Plak Yang Parah

7 Efek Buruk Akibat Sering Minum Air Dingin Bagi Kesehatan

Meminum air dingin dari kulkas ataupun air es memang rasanya segar, apalagi dalam keadaan saat kita banyak aktivitas di bawah terik matahari tentu mengkonsumsi air dingin menjadi pilihan bagi sebagian orang untuk menyegarkan tubuh mereka. Tahukah anda, bahwa ada efek buruk akibat terlalu sering minum air dingin setiap hari? Dampak buruk tersebut dapat mengganggu terhadap kesehatan tubuh kita dimana suhu tubuh menjadi tidak setabil.

Nah disini saya akan memberitahu anda tentang bahaya sering minum air dingin entah itu air es maupun air dari kulkas. Berikut beberapa akibat yang ditimbulkan dari mengkonsumsi minuman dingin setiap hari, siang, malam ataupun pagi.

1. Dapat mengganggu pencernaan

Jika meminum air dingin terlalu banyak dan melebihi aturan dapat mengakibatkan pembuluh darah menyusut sehingga dapat menghambat oksigen dan peredaran darah dalam tubuh. Selain itu, proses pencernaan makanan dan nutrisi juga tidak berjalan dengan lancar.

2. Mengurangi nutrisi dalam tubuh

Pada keadaan tubuh yang sehat, suhu tubuh mencapai 37 derajat celcius. jika kita terlalu sering minum air dingin tubuh akan memelurkan lebih banyak energi, sehingga tubuh akan bekerja keras untuk mengatur suhu tubuh agar tetap stabil. maka yang terjadi energi dalam tubuh akan cepat habis saat berusaha menyesuaikan suhu pada keadaan norlam kembali. Bahaya minum air es terlalu berlebihan dapat membuat tubuh kekurangan gizi.

3. Menyebabkan sakit tenggorokan

Akibat sering minum air dingin dari kulkas atu juga air es dapat mengganggu kesehatan tenggorokan dan saluran pernapasan. Mengkonsumsi air dingin terlalu sering menyebabkan adanya penumpukan mukosa pada yang dapat mengganggu pelindung di saluran pernapasan, sehingga membuat saluran pernapasan rentan terhadap infeksi virus atau bakteri dan mudah terserang penyakit.

4. Melemahkan detak jantung

Bahaya sering minum air dingin setiap hari adalah dapat membuat saraf jantung menjadi lemah. Efekbyang ditimbulkan darah tidak terpompa dengan baik dan membuat detak jantung menjadi lemah.

5. Membuat kepala pusing

Dampak negatif minum air dingin terlalu sering adalah menimbulkan efek buruk terhadap suplai oksigen dan nutrisi ke semua organ pada tubuh, termasuk otak. Akhirnya mengakibatkan kepala menjadi pusing.

6. Penyebab Perut membuncit

Perut buncit juga merupakan akibat dari efek yang ditimbulkan ketika sering minum air dingin. Sebab, di dalam perut ada bantalan lemak yang berguna untuk menghangatkan tubuh.

Apabila kita terlalu banyak minum air dingin dapat membuat bantalan lemak tersebut bertambah banyak sehingga membuat perut buncit dan besar.

7. Mengakibatkan pembekuan pada otak

Pembekuan otak juga termasuk bahaya dari minum air dingin setiap hari dalam kadar yang berlebihan. Air dingin dapat mengganggu peredaran darah ke otak, sehingga menyebabkan pusing yang perlahan akan hilang dan dapat memberikan efek pembekuan pada otak. Organ pada otak sangat sensitif termasuk kita harus menjaga suhu pada tubuh harus terjaga.

Seseorang yang mempunyai riwayat migrain dapat beresiko tinggi mengalami pembekuan otak.

Itulah pembahasan mengenai bahaya minum air dingin yang perlu diperhatikan mulai dari sekarang. Sayangi kesehatan tubuh kalian, Jangan terlalu sering minum air dingin yah dan harus tau batas agar suhu dalam tubuh dapat terjaga dengan baik. Terimakasih..

7 Efek Buruk Akibat Sering Minum Air Dingin Bagi Kesehatan

4 Manfaat Senam Aerobik Bagi Kesehatan Tubuh Wanita

Manfaat Senam Aerobik | Olaharaga adalah salah satu kegiatan dan gerakan yang dilakukan untuk menjaga atau meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Salah satu olahraga yang menjadi favorit terutama dikalangan para wanita adalah senam aerobik.

Senam aerobik adalah serangkaian olahraga dengan gerakan senam yang diiringi dengan musik. Gerakannya bersifat kreatif, energik, berirama dan umumnya cepat. Senam aerobik memiliki beberapa manfaat penting bagi tubuh dan kesehatan lainnya. Gerakan-gerakan aerobic banyak disukai karena mudah dan menyenangkan. Berikut ini adalah 4 manfaat senam aerobik bagi kesehatan tubuh wanita:

1. Manfaat Senam Aerobik Untuk Menurunkan berat badan

Cara menurunkan berat badan selain melakukan diet sehat dan pembatasan jumlah kalori dan lemak para kaum wanita juga perlu tau bahwa membakar lemak juga sangat penting dalam menurunkan berat badan. Jika ingin cepat membakar lemak sebaiknya pilih olahraga yang banyak menggerakan anggota badan dengan cepat misalnya joging, dan melakukan senam aerobik.

2. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

Gerakan Senam aerobic yang berulang-ulang yang kebanyakan pada tangan dan kaki membuat jantung bekerja lebih giat, latihan senam aerobik secara rutin tidak hanya memperkuat anggota gerak tetapi juga memiliki manfaat memperkuat jantung serta memperbaiki penyerapan oksigen oleh paru-paru.

3. Manfaat senam aerobik untuk meningkatkan kelenturan dan kebugaran tubuh.

Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang cepat membutuhkan koordinasi tubuh serta banyak energi. Senam aerobic yang dilakukan dengan baik dan benar terbukti mampu meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh secara umum.

4. Mengurangi stres

Pada dasarnya olahraga apapun yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi stres bahkan membuat mood menjadi lebih baik. Disamping itu, manfaat senam aerobik juga membantu membentuk tubuh anda menjadi lebih indah yang tentunya meningkatkan rasa percaya diri.

Tips Saat Hendak Melakukan Senam Aerobik Untuk Wanita

  • Pakailah kaos dan celana yang nyaman tidak terlalu longgar maupun terlalu ketat. Sepatu sebaiknya sepatu olahraga yang lentur dan pas di kaki.
  • Lakukan perengan dan pemanasan beberapa menit sebelum senam dilakukan. Meskipun biasanya dalam senam aerobik terdapat sesi pemanasan tetapi tidak ada salahnya untuk melakukan sendiri untuk memastikan bahwa otot-otot sudah lentur dan siap untuk melakukan berbagai variasi gerakan. Pemanasan berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh yang mengurangi kemungkinan cedera.
  • Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan meminum cairan dalam jumlah yang cukup. Sangat direkomendasikan untuk minum susu cokelat setelah berolahraga.

Itulah benerapa tips dan manfaat senam aerobik bagi wanita masa kini. Terimakasih

4 Manfaat Senam Aerobik Bagi Kesehatan Tubuh Wanita

13 Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan

Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan | Oatmeal adalah jenis makanan yang sangat populer saat ini, karena khasiat dan manfaat dari oatmeal yang diunggulkan yaitu untuk kesehatan dan kecantikan. Selain itu juga baik untuk menjaga kesehatan jantung, oatmeal juga sering di gunakan untuk pengganti nasi bagi yang sedang menjalani diet sehat.

Oatmeal selain bagus untuk penderita jantung juga sangat bagus di konsumsi untuk penderita diabetes. Karena manfaat oatmeal juga dapat membantu serta menjaga kadar kolesterol dan juga gula darah dalam tubuh agar selalu normal.

Selain itu juga oatmeal memiliki kandungan magnesium, fosfor, protein, vitamin B , selain akan kaya serat yang tinggi yang dimana merupakan faktor penting untuk menproduksi energi. Adapun manfaat oatmeal untuk kesehatan sangatlah banyak,sehingga di sini saya akan menjabarkannya.

1Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan Tubuh

1. Mencegah Penyakit Kardiovaskular.
Oatmeal  adalah biji – bijian gandum yang utuh yang dimana bermanfaat untuk menurunkan resiko dari ancaman berbagai penyakit kardiovaskular seperti darah tinggi dan diabetes tipe 2. Selain itu juga oatmeal memiliki kandungan lignan yang merupakan senyawa kimia yang dapat mencegah dari penyakit jantung.

2. Menurunkan Berat Badan.
Manfaat Oatmeal yang kedua yaitu dapat menurunkan berat badan. Karena kandungan serat yang tinggi serta rendah akan kalori dalam oatmeal sehingga banyak yang memanfaatkan oatmeal sebagai menu utama dalam program dietnya. Karena dengan mengkonsumsi oatmeal saat sarapan dapat membuat kenyang dalam waktu yang lama.

3. Mencegah Kanker.
Oatmeal merupakan makanan yang kaya akan serat, sehingga dapat melancarkan pencernaan. Tahukah anda jika pencernaan sehat maka metabolisme akan lancar, sehingga dapat bermanfaat untuk mencegah kanker. Selain itu oatmeal mengandung antioksidan yang juga ampuh dalam mencegah penyakit kanker.

4. Mencegah Perkembangan Kanker Payudara.
Dalam beberapa penelitian telah ditunjukkan bahwa jika wanita yang lebih banyak mengkonsumsi serat yang tinggi terutama yang berasal dari gandum dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara. Kandungan serat yang tidak larut di dalam biji – bijian utuh akan menyerang karsinogen serta menurunkan kadar estrogen yang tinggi sehingga dapat melindungi dari perkembangan kanker.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Di dalam oatmeal terkandung diantara beberapa jenis serat yang disebut dengan beta-gluten serat. Yang dimana serat ini dapat bermanfaat untuk melindungi dari penyakit jantung serta dapat meningkatkan sistem imunitas. Sehingga dapat membantu sel-sel kekebalan dalam tubuh untuk mencari dan memperbaiki bagian tubuh yang terserang oleh infeksi bakteri.

6. Menstabilkan Tekanan Gula Darah.
Manfaat dari serat sangatlah banyak bagi kesehatan, baik untuk pencernaan serta metabolisme tubuh. Selain itu serat juga bermanfaat untuk menstabilkan tekanan gula darah di dalam tubuh. Jadi sebaiknya konsumsilah makanan yang berserat tinggi setelah anda mengkonsumsi makanan yang manis - manis agar dapat menstabilkan gula darah.

7. Tinggi Antiokasidan
Oatmeal mengandung antioksidan pada tipe khusus yang disebut dengan avenanthramide. Antioksidan bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang akan menyerang HDL. Selain itu antioksidan juga akan melindung LDL atau kolesterol jahat dari proses oksidasi, sehingga dapat mengurangi terjadinya terkena penyakit kardiovaskular.

8. Mencegah Perkembangan Diabetes.
Oatmeal merupakan makanan yang kaya akan serat, selain itu juga mengandung magnesium yang bermanfaat untuk menyeimbangkan gula darah. Sehingga oatmeal sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.

9. Baik Dikonsumsi Penderita Celiac.
Penyakit celiac pada dasarnya tidak dapat mengkonsumsi makanan gluten protein yang biasanya ditemukan pada pizza, roti, pasta, dan makanan yang terbuat dari gandum. Akan tetapi dalam suatu penelitian menyatakan bahwa mereka juga dapat mengkonsumsi oatmeal.

10. Mengatasi Gatal pada Kulit.
Kulit yang gatal dan kering menurut American Academy of Dermatology dikarenakan kulit yang memiliki PH yang tinggi. Oatmael memiliki sifat melembutkan dan melembabkan kulit jika digunakan scrub saat mandi, selain itu oatmel juga dapat menormalkan PH dalam kulit sehingga  rasa gatal mereda dan juga dapat melindungi kulit dari iritasi

11. Exfoliating Alami.
Manfaat Oatmel selain bagus untuk kesehatan, ternyata oatmael juga bermanfaat untuk kecantikan, salah satu manfaat oatmel untuk kecantikan yaitu dapat menjadi exfoliating alami. Karena jika kita selalu menggunakan scrub terus menerus akan menyebabkan kulit menjadi kemerahan Berikut adalah bahan yang diperlukan yaitu oatmael, minyak kelapa, gula merah, dan air hangat, aduk hingga menyerupai pasta. Scrub pasta oatmel ini akan menjadikan kulit menjadi lebih cerah  tanpa menyebabkan kulit menjadi merah, selain itu kandungan minyak kelapa akan memberikan dampak positif pada wajah agar lebih sehat dan bercahaya.

12. Menyerap Minyak Berlebih dan Kotoran pada Rambut.
Oatmael juga bermanfaat untuk menyerap minyak berlebih dan kotoran pada rambut, cara yaitu cukup dengan menghaluskan oatmael kemudian balurkan pada rambut sehingga minyak pada rambut akan terserap. Selain itu jika kita menggunakan oatmael sebagai sampoo kering akan sangat bermanfaat untuk meringankan gatal di kulit kepala

13. Mengatasi Jerawat.
Oatmeal memiliki sifat dapat menyerap minyak yang berlebih, menghilangkan bakteri, dan dapat meregenerasi kulit dengan cara mengangkat kulit mati, sehingga oatmeal dapat mengatasi permasalah pada wajah baik itu jerawat.

Untuk mengatasi jerawat kita buat  pasta dari oatmeal dengan mencampurkan air hangat, kemudian setelah dingin baru kita oleskan merata pada wajah seperti memakai masker dan biarkan selama 15 menit, kemudian bilas jika sudah mengering

Demikian beberapa manfaat oatmeal untuk kesehatan yang harus anda ketahui. Untuk membuat oatmeal yang lezat untuk di konsumsi dapat juga menambahkan dengan dengan buah-buahan agar rasanya tidaklah hambar. Selamat mencoba makanan sehat namun cukup lezat untuk dikonsumsi.

13 Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan

Hindari Makanan Ini Untuk Membentuk Perut Sixpack

Memiliki perut sixpack dan berotot sangat di dambakan oleh kaum laki laki terutama untuk meningkatkan penampilan dan meningkatkan kekuatan untuk membentuk otot di perut mereka. Dalam melakukannya bukan cuma dengan olahraga fitnees dan diet saja tapi Otot sixpack akan terlihat membentuk dengan memilih makanan yang tepat untuk menghilangkan lapisan lemak yang menutupi perut. Lemak ini akan berkurang jika anda pintar dalam memilih makanan apa saja yang aman dikonsumsi untuk membentuk otot di perut.

Sedangkan untuk mencegah agar tidak terjadi lapisan lemak baru, anda harus memilih dan menghindari makanan yang anda konsumsi tiap hari untuk dapat membentuk otot sixpack di perut. Ada 4 jenis makanan yang harus dihindari jika anda ingin perut anda menjadi sixpack :

1. Makanan berbahan tepung.
Makanan jenis ini diantaranya : roti, mie instan, spaghetti, dsb.
Makanan jenis ini lebih cepat diubah menjadi  gula sehingga dapat menyebabkan meningkatn kadar gula darah dan menyebabkan imbunan lemak baru dalam tubuh.

2. Keripik kentang.
Kebanyakan keripik kentang diproses memakai minyak goreng yang mengandung lemak jenuh. Tak hanya itu, agar konsumen merasa dimanjakan dengan rasa yang nikmat, ditambahkan pula penyedap rasa dan zat aditif lain yang dapat merugikan kesehatan.

3. Minuman bersoda.
Minuman ini memiliki efek yang sama berbahayanya dengan minuman beralkohol. Kandungan gula yang tinggi pada minuman ini dapat meningkatkan risiko diabetes. Bahkan seseorang yang minum minuman bersoda setiap hari, dalam 4 tahun memiliki risiko terkena serangan jantung sebesar 40% lebih tinggi daripada mereka yang tidak mengkonsumsinya. Bukan Cuma itu saja, ternyata kadar kolesterol jahatpun akan ikut naik akibat mengkonsumsi minuman bersoda dalam dosis secara berlebihan.

4. Fast Food.
Sebagian besar fast food mengandung lemak trans yang cukup tinggi, yang dapat menyebabkan meningkatnya kolesterol dan lemak dalam tubuh. Lemak jenuh yang terdapat dalam makanan ini dapat memicu penyakit kardiovaskuler seperi serangan jantung, stroke, dsb.

Jauhkan 4 jenis makanan diatas dari daftar menu anda dan mulailah mengkonsumsi makanan sehat yang menunjang pembentukan otot di perut sehingga perut menjadi sixpack !

Hindari Makanan Ini Untuk Membentuk Perut Sixpack

Tanda Tubuh Kurang Karbohidrat

Ciri dan Tanda Tubuh Kurang Karbohidrat - Banyak orang yang menganggap karbohidrat adalah penyebab kelebihan berat badan manusia. Oleh sebab itu, banyak di antara orang-orang yang melakukan diet karbohidrat dan menghindarinya untuk menurunkan berat badan. Padahal sebenarnya tubuh kita membutuhkan asupan karbohidrat untuk penambah energi. Berikut 5 ciri-ciri dan tanda tubuh Anda kekurangan karbohidrat.

1. Napas bau tak sedap

Tujuan diet rendah karbohidrat ialah membakar lemak menjadi energi dalam tubuh, tetapi banyak pakar diet mengatakan diet ini tidak akan menurunkan berat badan dalam jangka panjang. Ketika tubuh membakar lemak, tubuh melakukannya dengan proses yang disebut ketosis, yang melepaskan zat kimia bernama keton. Sayangnya, keton ini memiliki bau yang tidak sedap dan sering kali keluar melalui napas. Kabar buruknya, bagi Anda yang menjalankan diet rendah karbo, diet ini tidak sehat untuk mulut Anda, sehingga semua yang dilakukan seperti menyikat gigi, membersihkan sela gigi, dan menyikat lidah mungkin tidak cukup mengatasi hal ini.

2. Sering terjatuh saat olahraga

Ketika orang yang aktif secara fisik tidak mendapatkan cukup karbohidrat, tubuh akan menggunakan protein untuk menjalankan fungsi otot yang dibutuhkan, termasuk membangun otot, inilah mengapa karbohidrat sering disebut sebagai “partner protein”. Mengisi tubuh setelah latihan dengan kondisi karbohidrat yang telah dibakar, akan mempercepat pemulihan dan tubuh akan terasa lebih baik menyambut rutinitas yang harus dilakukan esok hari.

3. Jadi pelupa

Sering mendadak lupa meletakkan kunci atau ponsel? Sama seperti tubuh, otak juga membutuhkan karbohidrat, yang dipecah menjadi glukosa untuk energi. Dan ketika otak tak mendapatkan glukosa yang dibutuhkan, sulit bagi otak untuk bekerja dengan maksimal. Sebuah penelitian kecil di tahun 2008 menemukan, bahwa wanita yang menjalani diiet rendah karbohidrat memiliki nilai buruk saat menjalani serangkaian tes ingatan dibanding wanita yang menjalani diet rendah kalori dan nutrisi seimbang. Lalu, ketika wanita dengan rendah karbo kembali mengonsumsi karbo lagi? Otak mereka kembali berfungsi secara normal.

4. Mudah marah

Orang-orang yang mengikuti diet rendah karbo konsisten melaporkan perasaan yang lebih sensitif, stres, dan lelah, meski hasilnya mereka berhasil menurunkan berat badan. Salah satu penyebabnya mungkin karena karbohidrat sangat penting bagi tubuh untuk memproduksi serotonin, hormon di otak yang bertanggungjawab meningkatkan semangat.

Tapi, menurut sebuah studi tahun 2009, diet rendah karbo jika dibandingkan dengan diet rendah lemak juga kurang menyenangkan. Penelitian tersebut mengikui 106 orang dengan obesitas dan kelebihan bera badan yang menjalani diet rendah karbo ataupun diet rendah lemak selama setahun. Sementara orang-orang dari kedua kelompok yang menjalani dietnya mengalami penurunan berat badan, mereka yang diet rendah karbo dilaporkan mengalami perubahan suasana hati yang buruk dari waktu ke waktu, sedangkan suasana hati orang-orang yang menjalani diet rendah lemak lebih baik, seperti yang dilaporkan dalam Health.

5. BAB tak seperti biasa

“Salah satu tempat untuk melihat perubahan metabolisme dari berbagai macam diet yang dijalani adalah di saluran pencernaan Anda,” ujar Dr. Stephen Sondike, MD. Tetapi perubahan ini akan menimbulkan sembelit, bisa jadi akibat serat rendah dalam menjalankan diet karbo. Mengonsumsi lebih banyak sayuran tinggi serat dapat membantu pencernaan Anda.

Nah itulah tentang tubuh yang kekurangan karbohidrat. Semoga bermanfaat dan tetap jaga kesehatan yah.

5 Ciri dan Tanda Tubuh Kurang Karbohidrat

9 Manfaat Minyak Nabati Untuk Kulit Wajah Dan Efek Samping

Pada Kesempatan Ini saya akan Membahas tentang Manfaat Minyak Nabati Untuk Kulit Wajah Dan Efek Samping Negatif. Minyak nabati sendiri berasal dari ekstrak tumbuh-tumbuhan dan merupakan minyak organik non hewani, dan beberapa dari jenis minyak nabati yang umum digunakan adalah minyak kelapa sawit, minyak jagung, minyak zaitun, minyak lobak, minyak kedelai, dan minyak bunga matahari.

Minyak nabati ini sering digunakan untuk sebagai bahan penggorengan, pelumas, bahan bakar, bahan pewangi (parfum), pengobatan, perawatan kesehatan kulit wajah maupun kecantikan dan berbagai penggunaan lainnya. tentunya hal ini sudah tidak asing lagi di masyarakat.

9 Manfaat Minyak Nabati Untuk Kulit Wajah

Simak Manfaat Minyak Nabati Bagi Kulit Wajah dan Kulit Tubuh, diantaranya :

  1. Perawatan Kecantikan Kulit.
  2. Perlindungan Alami Dari Paparan Matahari.
  3. Untuk jenis kulit Yang Berbeda Dengan Beragam Pilihan.
  4. Meminimalisir garis-garis Halus Dengan Cepat.
  5. Anti Bakterisida.
  6. Antioksidan.
  7. Anti-inflamasi.
  8. Menyeimbangkan Kulit.
  9. Melembabkan Kulit Dan Melembutkan Kulit.

Salah Satu dari bahan utama racikan produk glucocoa dan glucoberry adalah minyak nabati, artinya semua jenis kandungan maupun manfaatnya diatas juga ada dalam produk glucocoa dan glucoberry.

Efek Samping Negatif Minyak Nabati

Terdapat Juga Efek Samping Negatif Dari Minyak Nabati Ini yang perlu juga anda ketahui, Martin Grootveld, Ph.D, professor of bioanalytical chemistry and chemical pathology dari De Monfort University, Leicester, Inggris dalam studinya mengatakan keterkejutannya bahwa minyak nabati ternyata bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya. Berdasarkan penelitiannya, saat minyak nabati dipanaskan hingga 3560 Fahrenheit atau 1800 Celcius, minyak nabati akan membuat lipid peroxidation dan menghasilkan senyawa aldehid.

Menurut Profesor Grootveld senyawa tersebut bisa menaikkan risiko terjadinya penyakit jantung, kanker dan juga demensia. Hal ini tentu menjadi peringatan bagi anda yang sering mengkonsumsi gorengan meskipun diproses dengan minyak nabati.

Jadi Kesimpulannya Bahwa Selain Mempunyai Segudang Manfaat untuk kulit, Ternyata Minyak nabati juga mempunyai efek samping yang negatif terhadap kesehatan tubuh. apabila ilmu pengetahuan kita dirasa belum cukup, sebaiknya urungkan niat untuk mengekstrak sendiri minyak nabati.

Semoga Artikel Manfaat Dan Efek Samping Negatif Dari Minyak Nabati Dapat Bermanfaat Untuk Anda.

9 Manfaat Minyak Nabati Untuk Kulit Wajah Dan Efek Samping

Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan – Buah semangka merupakan buah yang masuk dalam keluarga cucurbitaceae botani. Buah ini merupakan buah berair karena hampir 90% kandungan buah semangka adalah air, sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika musim panas. Selain kandungan air, buah semangka, juga mengandung banyak nutrisi baik. Seperti serat, vitamin, kalsium, dan lain-lain, menjadikan buah semangka memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit serta wajah. Berikut manfaat yang bisa diperoleh dari buah semangka :

Manfaat Buah Semangka Bagi Keesehatan dan Kecantikan

1. Mengatasi kulit berinyak
Manfaat buah semangka untuk kecantikan kadalah untuk Mengatasi kulit berminyak. Minyak wajah umumnya terjadi karena pori-pori kulit wajah besar, sehingga bisa menyebabkan sekresi minyak berlebih. Dengan mengkonsumsi buah semangka anda bisa meminimalkan produksi minyak wajah, karena buah semangka memiliki banyak kandungan Vitamin A.

2. Meremajakan Kulit
Untuk meremajakan kulit sehingga kulit bisa tampak cerah kembali, anda bisa menggunakan buah semangka sebagai masker. Buah semangka memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk mengganti sel-sel kulit yang mati.

3. Mengatasi Penuaan Dini
Karena memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin C, dan likopen, sehingga manfaat buah semangka selanjutnya adalah untuk mengatasi penuaan dini. Kandungan nutrisi ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Sehingga dengan mengkonsumsi buah semangka secara teratur, anda bisa mencegah kulit dari masalah penuaan dini.

4. Menjaga Kelembapan Kulit
Memiliki kulit yang kering bisa diatasi dengan mengkonsumsi semangka, karena semangka memiliki kandungan air yang banyak. Selain mengatasi masalah kulit kering, buah ini juga bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi tubuh.

5. Mengibati Impotensi
Mengalami penyakit impotensi pada pria, sering membuat sebagian dari mereka mengkonsumsi obat-obatan kimia yang bisa memberikan efek samping berbahaya. Untuk mencegah atau mengobati penyakit impotensi yang sering mengganggu pria, bisa dengan mengkonsumsi buah semangka. Berdasarkan hasil penelitian oleh seorang ahli buah-buahan dan sayuran di Collage Station, menyatakan bahwa buah semangka bisa mengobati dan mengurangi impoten.

6. Untuk Otot Nyeri
Para peneliti percaya bahwa zat didalam buah semangka terdapat kandungan asam amino L-citrulline, sehingga menjadikan manfaat buah semangka yang kelima adalah mengatasi nyeri otot. Selain mengatasi nyeri otot, buah semangka juga bisa untuk mempercepat waktu pemulihan para atlet setelah melakukan latihan.

7. Anti Peradangan dan Antioksidan
Dalam buah semangka terdapat kandungan senyawa fenolik, seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Senyawa karotenoid dalam semangka, bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. Sedangkan triterpenoid dalam semangka, berguna untuk memberi dukungan anti inflmasi. Senyawa ini akan menghambat aktivitas enzim yang menyebabkan terjadinya inflamasi. Untuk memperoleh manfaat buah semangka ini, pastikan anda memilih semangka yang sudah matang, karena semangka yang matang mengandung senyawa fenolik lebih banyak.

8. Mengurangi Resiko Hipertensi dan Stroke
Kandungan senyawa karotenoid dalam buah semangka, bisa mencegah pengerasan dinding arteri dan vena, yang bisa menyebabkan munculnya penyakit hipertensi. Tak hanya itu, semangka juga mengandung kalium yang berguna untuk menurunkan tekanan darah, dan menyehatkan jantung.

9. Mencegah Sariawan
Umumnya sariawan disebabkan karena bakteri yang menyerang mulut kering. Nah untuk mengatasi dan mencegah sariawan, anda bisa mengkonsumsi semangka ditambah buah ber-Vitamin C lainnya, seperti jambu biji, jeruk, dan lainnya. Karena didalam semangka terdapat kandungan air dan vitamin yang bisa menghambat perkembangan bakteri penyebab sariawan.

10. Memelihara Kesehatan Ginjal
Manfaat buah semangka untuk kesehatan yang terakhir adalah untuk memelihara kesehatan ginjal anda. Kandungan kalium dalam buah semangka, mampu membersihkan zat racun yang terdapat di ginjal. Selain itu kalium juga berguna untuk mengurangi kadar asam urat yang bisa menyebabkan terjadinya batu ginjal.

Nah itulah 10 manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba, semoga memperoleh hasil yang maksimal. Karena sehat dan cantik itu menyenangkan dan mengasyikkan.

10 Manfaat Buah Semangka Bagi Keesehatan dan Kecantikan

9 Manfaat Kumis Kucing dan Cara Pengolahannya Buat Obat

Kumis kucing adalah tumbuhan yang banyak ditemukan di negara-negara Asia Tenggara yang beriklim tropis termasuk indonesia. Manfaat kumis kucing tersimpan pada bagian daun, bunga dan akarnya, namun yang paling berkhasiat dari kumis kucing adalah bagian daunnya, karena mengandung kadar kalium yang tinggi, glikosida orthosiponin yang bagus untuk di olah menjadi obat herbal atau ramuan alami bagi kesehatan tubuh.

Manfaat kumis kucing secara alami juga sudah terbukti ampuh untuk mengatasi dan mengobati penyakit kandung kemih, empedu, ginjal, rematik, tekanan darah, diabetes dan asam urat. Tak cuma itu, khasiat kumis kucing ternyata sangat banyak terutama untuk kesehatan. Seperti dibawah ini:

Khasiat Dan Manfaat Kumis Kucing Dan Cara Pengolahannya

1. Kencing Batu atau Batu Ginjal

Manfaat dan Khasiat kumis kucing untuk menyembuhkan kencing batu(batu ginjal). Penyakit ini adalah penyakit saluran kemih yang sebabkan oleh gumpalan sisa sisa pencernaan di dalam tubuh, sehingga menjadi keras dan bentuknya kristal (seperti gula batu).

Cara Mengolahnya:
  • Siapkan 2 helai bunga Kumis kucing
  • Air kelapa ijo 500 ml
  • Cuci hingga bersih lalu campur semua bahan ke dalam wadah 
  • Lalu kemudian rebus hingga kadar air menjadi 250 ml, minumlah 3 kali sehari.
2. Khasiat Kumis Kucing Mengobati Keputihan

Keputihan (flour albus) biasanya berasal dari virus, bakteri, parasit, dan jamur. Merupakan penyakit yang biasa dialami oleh perempuan.

Cara Mengolah Daun Kumis Kucing:
  • 2 helai daun Kumis kucing
  • 2 helai daun sirih
  • 5 butir kemukus
  • Kayu rapat 1 jari telunjuk
  • Cengkeh 3 buah
  • Air 450 – 500 ml
  • Campurkan semua bahan didalam wadah
  • Lalu kemudian rebus hingga kadar air menjadi 260 ml (ukuran Aqua gelas), minumlah minimal 2 kali sehari.
3. Mengobati Rematik

Manfaat dan khasiat kumis kucing selanjutnya adalah mengobati rematik. Rematik merupakan penyakit yang menyerang bagian sendi, otot dan urat, dimana orang yang rematik berisiko terkena perbubahan bentuk sendi (deformitas) dan erosi tulang. Penyebab utama dari penyakit ini belum terdeteksi secara pasti, menurut para ahli, penyakit ini bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti faktor hormon, genetik dan infeksi dari virus tertentu.

Cara Mengolah Bunga Kumis Kucing
  • 4 helai bunga tanaman kumis kucing
  • 2 helai daun meniran
  • Air 750 ml (3 gelas kecil)
  • Cuci hingga bersih lalu campur semua bahan ke dalam wadah  
  • Lalu kemudian rebus hingga kadar air menjadi 300 ml, minumlah 3 kali sehari.
4. Mengobati Sakit Pinggang

Selanjutnya khasiat dan Manfaat kumis kucing untuk mengobati sakit pinggang. Sakit pinggang biasa dialami oleh masyarakat kita, baik pekerja keras (kuli bangunan, kuli panggul, ojek online) maupun pekerja kantoran (biasanya terjadi akibat duduk terlalu lama).

Cara Pengolahannya:
  • 2 helai bunga kumis kucing dan daunnya
  • Air 750 ml (3 gelas kecil)
  • Cuci hingga bersih lalu campur semua bahan ke dalam wadah  
  • Lalu kemudian rebus hingga kadar air menjadi 300 ml, minumlah minimal 2 kali seminggu.
5. Khasiat Kumis Kucing Untuk  Masuk Angin

Masuk angin merupakan penyakit yang umum dialami oleh manusia (segala usia). Penyakit ini biasanya diakibatkan oleh menumpuknya gas didalam tubuh, sehingga mengakibatkan penderitanya mual mual, tidak enak badan, perut kembung, dan selera makan yang hilang.

Cara mengolahnya:
  • 2 helai bunga kumis kucing dan daunnya
  • Air 750 ml (3 gelas kecil)
  • Cuci hingga bersih lalu campur semua bahan ke dalam wadah  
  • Lalu kemudian rebus hingga kadar air menjadi 300 ml, minumlah minimal 1 kali seminggu.
6. Bunga Kumis Kucing untuk Mengobati Batuk

Manfaat kumis kucing selanjutnya yaitu mengobati batuk. Batuk merupakan penyakit yang umum dialami oleh manusia (segala usia). Ada beberapa katagori batuk, diantaranya, batuk berdahak (adanya lendir kental yang keluar), batuk kering, batuk ashma, dan lain-lain. Selain itu kita juga bisa mengobati batuk menggunakan ramuan Kumis kucing.

Cara mengolahnya:
  • 2 helai bunga kumis kucing.
  • Jahe secukupnya
  • Air 500 ml
  • Cuci hingga bersih lalu campur semua bahan ke dalam wadah  
  • Lalu Kemudian ebus hingga kadar air menjadi 250 ml, minumlah minimal 2 kali sehari saat batuk menyerang.
7. Khasiat Kumis Kucing untuk Asam Urat

Penyakit ini terjadi karena adanya konsumsi zat purin yang berlebihan dan ginjal tidak mampu mengeluarkan zat tersebut, sehingga menyerang bagian sendi yang ada didalam tubuh kita dan membuat sendi terasa ngilu atau nyeri sendi. Penyakit ini dapat di atasi dengan khasiat kumis kucing yang diolah menjadi ramuan.

Cara pengolahanya:
  • 2 buah daun kumis kucing.
  • Daun bidara 2 helai
  • Air 500 ml
  • Cuci hingga bersih lalu campur semua bahan ke dalam wadah 
  • Lalu kemudian rebus hingga kadar air menjadi 250 ml, minumlah minimal 1 kali sehari saat asam urat menyerang.
8. Manfaat Kumis Kucing untuk Mengobati Sembelit

Penyakit ini terjadi karena adanya konsumsi zat purin yang berlebihan dan ginjal tidak mampu mengeluarkan zat tersebut, sehingga menyerang bagian sendi yang ada didalam tubuh kita dan membuat sendi terasa ngilu atau nyeri sendi.

Cara mengolahnya:
  • 3-5 helai bunga kumis kucing.
  • Air 500 ml
  • Cuci hingga bersih lalu campur semua bahan ke dalam wadah 
  • Lalu Kemudian rebus hingga kadar air menjadi 250 ml, minumlah minimal 1 kali sehari saat asam urat menyerang.
9. Melancarkan Saluran Air Seni

Khasiat dan manfaag Kumis kucing cukup ampuh untuk mengobati saluran seni yang bermasalah, yang biasanya terjadi akibat infeksi pada kantung kemih / saluran kemih yang disebabkan adanya bakteri escherishia coli, sehingga proses buang air kecil menjadi terhambat.

Cara mengolah kumis kucing:
  • 2 helai bunga Kumis kucing
  • Air 500 ml
  • Cuci hingga bersih lalu campur semua bahan ke dalam wadah 
  • Lalu Kemudian rebus hingga kadar air menjadi 250 ml, minumlah 2 kali sehari 
Itulah beberapa dari Khasiat dan manfaat kumis kucing dan cara pengolahannya sesuai dosis yang di perkirakan untuk dijadikan obat dan ramuan herbal. Semoga bermanfaat.

9 Manfaat Kumis Kucing dan Cara Pengolahannya Buat Obat

15 Jenis Akar-Akaran Untuk Obat Herbal Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Di jaman dulu, orang-orang sering memanfaatkan tanaman atau tumbuhan untuk mengatasi dan mengobati penyakit secara alami, seperti menggunakan obat herbal dari akar - akaran.

Sebenarnya banyak akar - akar tumbuhan yang dapat dijadikan obat kesehatan di sekitar kita, namun tidak semua orang mengetahui apa manfaat dari akar tanaman sebagai obat herbal untuk penyakit yang di deritanya. Nah dibawah ini adalah rekomendasi obat herbal dari akar akaran yang bisa kalian manfaatkan untuk mengobati penyakit dan untuk kesehatan.

15 Jenis Akar-Akaran Untuk Obat Herbal Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

1. Akar Ciplukan (Cecendet)

Selain itu juga tak hanya buahnya saja yang dpaat dimanfaatkan untuk obat namun bagian tumbuhan yang lainnya seperti daun, akar dan batangnya juga bisa digunakan sebagai obat Herbal, salah satunya untuk mengatasi penyakit diabetes, rematik dan darah tinggi, dll

2. Akar Aren

Aren biasanya sebagai bahan untuk diolah menjadi gula merah atau gula aren. Aren adalah tanaman asli dari Indonesia dan ternyata akar aren juga sering dimanfaatkan untuk obat herbal, karena akar aren mengandung zat kalium dan silikat yang bermanfaat diuretika yaitu memperlancar buang air kecil .

3. Akar Pepaya

Manfaat alami dari akar pepaya ini belum begitu populer, penelitian para ahli mengungkap akan manfaat akar pepaya ini sangat baik untuk kesehatan terutama sebagai obat herbal. Akar pepaya mengandung zat glikosida sianogenetik, karpain, papain, asam malat, kalsium maleat, kimopapain dan fitokinase. Sehingga Akar Pepaya sangat ampuh untuk mengobati penyakit ginjal, rematik dan kandung kemih.

4. Akar Bangle 

Bangle adalah tanaman obat murni yang bisa mengobati banyak penyakit. Terutama untuk bagian akarnya memiliki kandungan senyawa kimia seperti damar yang lunak, lemak, minyak atsiri, goun, gula, asam-asam organik, mineral dan abumivoida, yang dimanfaatkan sebagai penghangat badan.

5. Akar Temu Hitam 

Tanaman temu ireng adalah tanaman yang asli berasalh dari Indonesia. Kandungan senyawa kimia dari akar tunggal temu ireng berupa minyak atsiri, yang mampu berkhasiat sebagai bahan obat gosok untuk mengobati badan pegal dan penyakit rematik.

6. Akar dan Rimpang Kunyit 

Akar dan rimpang kunyit memiliki kandungan senyawa kimia berupa minyak atsiri, hidrat arang, damar, goum, dan pati, yang berkhasiat untuk digunakan sebagai obat diare, karnimative, stabisida, dan kologoga. Untuk dosis pemakaiannya sekitar 8 – 12 gram.

7. Rimpang Akar Temu Giring

Temu giring mempunyai manfaat alami untuk pengobatan herbal seperti mengatasi cacingan. Dosis penggunaannha adalah sekitar 4 – 8 gram.

8. Rimpang Akar Temu Lawak 

Rimpang temu lawak juga merupakan tanaman obat yang sangat terkenal di Indonesia, seperti untuk mengatasi masalah kesehatan dan kecantikan. Temu lawak memiliki kandungan zat berupa minyak atsiri, yang berkhasiat dan bermanfaag untuk obat antispasmodik saluran cerna ( anti kejang ) dan kolagoga serta untuk kecantikan.

9. Rimpang  Akar Laos 

Rimpang laos memiliki kandungan senyawa kimia berupa kaunferida, hablur, golangin, hablur kuning, dan minyak atsiri kuning, yang berkhasiat karavinativa, obat panu ( anti jamur ).

10. Akar Alang-alang 

Alang-alang adalah jenis tanaman pengganggu dan liar, tetapi ternyata akar alang-alang memiliki khasiat untuk mengobati penyakit seperti diuretika ( memperlancar buang air seni ), karena memiliki kandung zat berupa damar, asam kermik, dan logam alkali. Untuk dosisnya sekitar 4 – 12 gram.

11. Akar Rimpang Jahe 

Jahe memiliki kandungan senyawa kimia berupa minyak atsiri, zigibetol, borneol, zigiberin, zingeton, falandren, sineol, kanfen, damar, pati, okoresim, asam organik, dan gingerim, yang sangat berKhasiat sebagai membuang gas perut ( mengurangi kembung ), memperlancar keluarnya keringat, dan meningkatkan gairah dan tenaga. Untuk dosisnya sekitar 0,5 – 1,1 gram.

12. Akar Rimpang Kencur 

Akar kencur seringkali digunakan untuk pembuatan bahan jamu, karena memiliki kandungan zat kimia berkhasiat seperti minyak atsiri, kanferin, alkalaoida, goum dan mineral, yang sangat berkhasiat untuk mengobati perut kembung, mengencerkan dahak, melancarkan keringat, dan meningkatkan stamina secara umum.

13. Akar Kelapa

Manfaat alami akar kelapa untuk kesehatan ini sudah populer pada zaman dahulu dan digunakan sebagai obat herba untuk mengatasi gangguan pada perut seperti penyakit diare dan wasir. Obat herbal alami memang banyak diminati dan menjadi incaran banyak orang. hal ini disebabkan karena obat herbal sudah terbukti lebih ampuh, aman dan sehat dibandingkan dengan pengobatan obat kimia yang memiliki dampak kurang baik bagi tubuh.

14. Akar Wangi

Kenal akar wangi atau yang sering disebut dengan licorice? Akar wangi biasanha dikeringkan lalu di olah menjadi obat herbal yang memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaatnya adalah sebagai bahan obat herbal untuk penyakit kram, kolesterol dan depresi.

15. Akar Putri Malu

Putri malu merupakan jenis tumbuhan rumput liar yang memiliki manfaat tak terduga untuk pengobatan lho. Tumbuhan yang punya nama latin Mimosa pudica ini disinyalir ampuh banget mengobati berbagai penyakit seperti, batuk dan wasir.

Nah itulah beberapa obat herbal dari akar akaran tanaman dan tumbuhan di sekitar kita, yang bisa kita manfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan. Terimakasih.

15 Jenis Akar-Akaran Untuk Obat Herbal Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

9 Merk Obat Sariawan Di Apotik Paling Ampuh dan Aman

Merk Obat Sariawan Di Apotik Paling Ampuh Dan Aman – Sariawan di mulut merupakan penyakit yang sangat menyakitkan dan menjengkelkan yang kadang timbul di bagian lidah, bibir dan gusi, tentu bagi anda yang menderita sariawan pasti tersiksa ketika mengunnyah makanan, berbicara dan bahkan bau mulut. Sariawan cenderung tidak berbahaya dan akan sembuh dalam jangka waktu yang cepat, tetapi kita harus tetap mengatasinya dengan minum obat sariawan.

Penyebab sariawan di mulut terjadi karena stomatitis aftosa dari mulai melemahnya daya tahan tubuh, kurangnya vitamin B12, serta pemakaian kawat gigi. Apabila sudah menderita sariawan, anda harus cepat-cepat menyembuhkan sariawan dengan obat. Nah, disini saya akan memberikan 10 rekomendasi Merk obat sariawan yang di jual di apotik terbaik dan paling ampuh.

9 Merk Obat Sariawan Di Apotik Paling Ampuh dan Aman

1. Enkasari

Enkasari adalah obat kumur cair yang aman dan dapat mengobati sariawan di lidah, gusi dan bibir. Obat sariawan produksi PT Kimia Farma ini mengandung ekstrak daun sirih, saga dan mentholatum yang terbukti ampuh mencegah infeksi pada sariawan. Enkasari juga dapat membantu menghilangkan bau mulut tidak sedap serta menyegarkan mulut.
Harga obat ini kisaran: Rp 15.500 – Rp 31.000

2. Mix Saga

Obat sariawan di apotik yang selanjutnya adalah Mix Saga. Selain mengobati sariawan, Mix Saga juga dapat digunakan sebagai obat batuk dan aman dikonsumsi oleh anak - anak karena mengandung bahan-bahan alami, Seperti madu, ekstrak daun saga, esktrak daun sirih serta ekstrak pegagan.

Rentang Harga obat sariawan ini: Rp 12.500 – Rp 35.000

3. Obat Kumur Betadine

Kalian pasti bertanya-tanya, “kok, Betadine buat obat kumur?”. Merk obat yang satu ini lebih dikenal sebagai antiseptik untuk menyembuhkan luka biasa dan bukan untuk sariawan. Namun, Betadine telah membuat formulasi antiseptik khusus untuk mengobati penyakit yang terjadi di rongga mulut. Betadine sebagai obat kumur yang bisa mengobati sariawan serta gusi yang membengkak serta membantu menyegarkan mulut.

Untuk Harga di apotik sekitar: Rp 10.000

4. Plester Sariawan Ulceloocin

Ulceloocin merupakan obat sariawan di apotik yang aman dalam bentuk plester. Tidak seperti obat sariawan dalam bentuk tetes dan obat kumur, plester sariawan mampu mengobati sariawan tanpa rasa perih. Hal ini karena plester sariawan bekerja sebagai covering agent yang menutupi luka sariawan dan membiarkannya untuk memulihkan luka tersebut dengan sendirinya. Plester ini juga cocok digunakan sebagai obat sariawan untuk anak-anak dan dewasa, karena aman bila tidak sengaja tertelan.

Harganya: Rp 29.000 – Rp 400.000

5. Gentian Violet

Obat untuk sariawan yang satu ini memiliki warna ungu atau violet sesuai dwngan namanya. Gentian Violet mampu mengobati infeksi jamur, terutama di dalam mulut dan dapat dijadikan sebagai antiseptik. Selain untuk obat sariawan ini dapat mengatasi masalah bibir pecah.

Rentang Harga: Rp 1.500 – Rp 76.000

6. Taisho Patch

Taisho Patch merupakan obat untuk sariawan yang berasal dari Jepang. Patch ini mempunyai fungsi menutupi bagian sariawan pada mulut, sehingga tidak akan terasa sakit dan perih ketika makan. Berbeda dengan obat Ulceloocin, Taisho tidak boleh sampai tertelan, maka dari itu taisho tidak dianjurkan untuk anak dibawah umur lima tahun.

Harga: Rp 125.000 – Rp 200.000

7. Efisol Liquid

Tak jarang jika sariawan muncul bersamaan dengan radang tenggorokan. Jika itu terjadi, andapun dapat mengobati sariawan dan radang tenggorokan tersebut dengan Efisol Liquid. Obat ini mengandung Dequalinium Chloride, sebuah bahan aktif yang berperan sebagai antiseptik dan membunuh bakteri, serta jamur yang menginfeksi mulut dan tenggorokan.

Rentang Harga: Rp 27.500 – Rp 35.000

8. Kuldon Sariawan

Jika kalian malas menggunakan plester untuk obat sariawan atau tidak mau merasakan perihnya menggunakan obat salep dan obat kumur, kalian dapat mencoba obat sariawan yang satu ini. Obat sariawan Kuldon berbentuk tablet yang dikonsumsi dengan mengunyahnya.

Untuk Harga: Rp 2.100 – Rp 40.000

9. Aloclair Kumur

Aloclair merupakan obat kumur untuk menyembuhkan sariawan tanpa efek yang perih. Kandungan lidah buaya, sodium hyaluronate dan Glycyrrhetinic acid yang dapat bermanfaat untuk mengobati sariawan. Selain menggunakan bahan alami dan tidak menyebabkan perih, Aloclair memiliki rasa yang manis, sehingga cocok untuk digunakan anak-anak maupun dewasa.

Rentang Harga kisaran : Rp 88.000 – Rp 124.000

Demikian 9 rekomendasi obat sariawan yang masih di jual dan ada di apotik yang ampuh dan aman. Ingat sebelum memakai obat untuk menyembuhkan masalah penyakit kita harus hati-hati dan harus berlabel BPOM. Terimakasih.

9 Merk Obat Sariawan Di Apotik Paling Ampuh dan Aman

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Ketombe seringkali menjadi suatu masalah yang di alami oleh sebagian orang, di mana di bagian rambutnya terdapat kotoran warna putih, yang bisa membuat rasa gatal gatal di kepala dan di barengi dengan rambut rontok. Ketombe ini mudah sekali rontok, jika di sisir dan di garuk dan ada juga ketombe yang membandel. Hal ini bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri dan jika hal ini terjadi pada kulit kepala, maka harus di obati dengan cepat. Cara menghilangkan ketombe ini bisa di lakukan oleh siapa pun yang memiliki masalah ketombe. Menghilangkan ketombe secara alami dan permanen, kalian bisa memanfaatkan bahan alami yang mudah di temukan. Sebelumnya kita harus ketahui apa penyebab ketombe dan cara menghilangkannya.

Penyebab Ketombe

Untuk penyebab ketombe dan rambut rontok ada banyak sekali faktornya. Berikut di bawah ini beberapa faktor dan penyebab ketombe dan rambut rontok.

1. Makanan
Jika anda ingin memiliki rambut indah dan berkilau anda harus menghindari makanan penyebab ketombe seperti, makanan berminyak. Makanan berminyak dapat memicu timbulnya ketombe dan rambut rontok, karena kulit kepala akan memproduksi minyak yang berlebih jika anda memakan makanan yang berminyak, akibatnya rambut rontok dan berketombe.

2. Menggunakan Shampo Yang Tidak Tepat
Untuk menghindari terjadinya ketombe membandel dan rambut rontok anda perlu memilih shampo yang tepat untuk rambut dan kulit kepala anda, misalnya sampo tresemme. Karena Shampo jenis ini mengandung banyak nutrisi yang di butuhkan oleh rambut.

3. Kurang Menjaga Kebersihan
Kebersihan adalah hal utama dalam menjaga kesehatan, jika anda jarang keramas maka akan mengakibatkan rambut rontok dan banyak ketombe di kepala.

4. Penggunaan Obat Yang Salah
Jika anda akan menggunakan obat untuk perawatan rambut perhatikan dengan baik, karena tidak semuanya mempunyai kualitas yang baik.

5. Pewarna Rambut
Rambut anda akan mudah rusak, rontok dan berketombe jika menggunakan pewarna rambut yang tidak original dan memiliki kualitas yang baik. Maka hindari penggunaaan pewarna rambut untuk mencegah rambut rusak dan berketombe.

Anda juga dapat mengatasi masalah ketombe dengan mudah di kepala menggunakan bahan alami seperti yang saya tulis di bawah ini.

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami, Cepat, Mudah dan Permanen

1. Jeruk nipis
Jeruk nipis yang berwarna hijau dan bentuk kecil, serta rasa yang di miliki adalah asam namun menyimpan banyak vitamin yang bisa menyembuhkan atau mengatasi berbagai macam masalah yang menimpa pada tubuh. Jeruk nipis ini bisa di gunakan untuk Menghilangkan Ketombe Secara alami. Sudah banyak yang mengetahui cara ini dan berhasil, bila rutin pemakaiannya.

Jeruk nipis yang sudah di sediakan, jangan lupa di belah menjadi beberapa bagian dan usapkan pada rambut dan kulit kepala, secara merata. Pijat dan diamkan beberapa menit. bila dengan bersih. Sama sekali, tindak menimbulkan efek yang buruk. Dan bukan hanya untuk ketombe saja, yang bisa di atasi oleh jeruk nipis ini, jerawat, sariawan, radang tenggorokan dan sakit gigi juga dapat di tanganinya.

2. Lidah buaya
Lidah buaya yang memiliki bentuk panjang dan warna hijau ini, alangkah baiknya di pelihara saja, karena lidah buaya bermanfaat untuk mengatasi ketombe dengan cepat.

Cara menggunakan lidah buaya untuk letombe ini sangat mudah sekali, yang kita butuhkan hanyalah gelnya saja dan gel lidah buaya tersebut, kita bisa langsung membalurkan pada kulit kepala yang mengalami ketombe. Kemudian diamkan 15 menit dan bersihkan, tidak perlu membutuhkan waktu lama dan cara ini cukup praktis. Agar ketombe cepat hilang, maka harus di lakukan tiap hari.

3. Cuka putih
Cuka putih ini sering kali di gunakan untuk membuat rasa makanan menjadi pas. Cuka putih yang bisa kalian temukan di pasar dan supermarket dengan harga yang terjangkau. cuka putih memiliki aroma yang sangat khas. Ternyata manfaat yang bisa di gunakan oleh cuka putih adalah untuk Menghilangkan Ketombe Secara alami dan permanen.

Cara menggunakan cuka untuk ketombe ini tinggal di campurkan air hangat dan usapkan pada kulit kepala untuk mengusir ketombe. Jika di lakukan dengan rutin, maka hasil yang terbaik akan di dapatkan. Sama sekali tidak menimbulkan efek samping dan cara ini bisa di jalankan oleh siapa saja.

4. Biji fenugreek
Bagi kalian yang tidak mengetahui biji fenugreek itu apa, bisa kalian lihat pada internet. Biji ini menyimpan banyak kandungan dan manfaat salah satunya di untuk Menghilangkan Ketombe Secara alami dan permanen. Ketombe ini dapat cepat hilang, bila cara ini di pergunakan tiap hari. Pertama tama yang harus di lakukan adalah dengan mempersiapkan bahan bahannya terlebih dahulu dan rendam selama satu hari. Jika sudah tumbuk dan oleskan pada rambut. Diamkan beberapa menit dan bersihkan.  selain biji fenugreek ini, masih banyak lagi bahan alami yang bisa di gunakan untuk menghilangkan ketombe secara alami.

5. Baking soda
Baking soda yang sering kali di gunakan untuk membuat kue, kini bisa di manfaatkan untuk Menghilangkan Ketombe Secara alami dan permanen. Cara menggunakan baking soda untuk ketombe bisa dicampurkan dengan air dan usapkan pada rambut. Cara ini bisa di lakukan dengan sangat mudah dan siapa pun bisa menggunakannya, jika sudah di biarkan 15 menit, bersihkan menggunakan shampo. Sama sekali tidak berefek buruk untuk rambut.

6. Garam
Rasa asin yang di miliki garam ini  mengandung manfaat untu menghilangkan ketombe secara alami dan cepat. Garam merupakan bumbu dapur yang sering kali dipakai untuk memasak makanan, agar memiliki rasa yang sangat pas. Dan cara menggunakan garam untuk mengatasi ketombe, bisa kalian basahi rambut terlebih dahulu dan ratakan garam pada rambut. Pijat dengan waktu lima menit dan bilas. Di antara cara yang lain, tips ini lah yang paling mudah. agar ketombe dapat hilang dengan cepat, pergunakan tiap hari.

Sesungguhnya ketombe ini bisa di cegah dengan cara sederhana, yaitu menjauhkan apa yang di jadikan penyebabnya dan jangan lupa melakukan pola hidup yang sehat. Demikian ulasan dari saya mengenai cara menghilangkan ketombe secara alami dan permanen. Semoga bermanfaat.

5 Penyebab Dan Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami Permanen

Cara Mencegah Gigi Berlubang dan Mengeluarkan Ulat Gigi

Gigi berlubang bukan disebabkan oleh ulat gigi, seperti yang diungkapkan Willoughby Miller dokter gigi yang berasal dari Amerika menemukan beberapa penyebab pembusukan pada gigi. Gigi berlubang disebabkan oleh ke dua pertemuan bakteri dan gula, sehingga bakteri mengubah gula pada sisa makanan menjadi zat asam yang menjadikan lingkungan gigi menjadi asam padahal seharusnya gigi bersipat basa. jadi asam tersebut yang membuat lubang kecil pada email gigi dan kemudian menjadi Penyebab gigi berlubang.

Disini saya akan memberikan rangkuman lengkap tentang Cara mencegah gigi berlubang dan mengeluarkan ulat pada gigi. Anda dapat melakukan dengan cara berikut:

Cara Mencegah Gigi Berlubang Dengan Merawat Gigi

1. Memeriksa gigi secara rutin – Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali walaupun Anda tidak merasakan sakit gigi. Hal ini diperlukan supaya dokter dapat mendeteksi lubang pada gigi, sehingga mudah ditangani secepatnya agar lubang pada gigi tidak semakin besar.

2. Menyikat gigi secara teratur – Menyikat gigi yang teratur adalah cara sehat merawat gigi untuk mencegah gigi berlubang. Waktu yang tepat untuk menyikat gigi ialah sehabis sarapan pagi dan malam menjelang tidur. Saat kita tidur air liur dalam mulut tidak banyak keluar dan mengendap, sehingga membuat gigi mudah rusak jika membiarkan sisa makanan pada gigi tidak segera di bersihkan dan menyikatnya. Air liur berfungsi memlindungi gigi dari bakteri penyebab gigi berlubang.

3. Menyikat gigi dengan cara yang benar – Meskipun anda sudah menyikat gigi secara teratur, namun jika menyikat gigi dilakukan dengan tidak benar, tentu membuat hasilnyapun tidak menjadi maksimal.

Cara benar menyikat gigi adalah melakukan penggosokan ke arah bawah, atas dan mendatar. Menyikat gigi bagian belakang kita perlu melakukannya lebih lama, karena pada gigi bagian belakang ini yang sering berpotensi terjadinya penempelan sisa-sisa makanan.

4. Kumur setelah makan – Menyikat gigi tidak mungkin dilakukan sehabis kita makan, maka cara terbaik adalah berkumur-kumur agar sisa makanan tidak terus menempel dan mengurangi keadaan asam dalam gigi.

5. Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan – Sisa makanan yang tertinggal dan menempel pada gigi, sebaiknya jangan dikeluarkan dengan menggunakan tusuk gigi. Penggunaan tusuk gigi dapat menyebabkan celah antar gigi semakin besar disamping dapat menyebabkan luka pada gusi.

6. Pilih pasta gigi yang mengandung fluorida – Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluorida. Zat ini merupakan salah satu bahan pembentuk email gigi. Adanya zat ini dapat mencegah pembusukan pada gigi.

7. Makanan yang berserat – Mengkonsumsi sayuran atau buah dapat menjadikan gigi lebih kuat dan juga bisa mencegah gigi berlubang.

8. Makanan mengandung gula dan tepung – Kurangi mengkonsumsi makanan yang terbuat dari bahan gula dan tepung, karena mkanan jenis ini bila meninggalkan sisa makanan di gigi dan ditambah adanya bakteri maka akan membuat zat asam yang menyebabkan gigi berlubang.

Sementara itu selain menjaga gigi tetap sehat untuk mencegah lubang pada gigi, seringkali munculnya ulat pada gigi berlubang. Berikut penjelasan adanya ulat gigi: 

Ulat gigi adalah hewan jenis ulat yang disebut-sebut dapat hidup dan berkembang biak dalam gigi yang berlubang. Gigi berlubang merupakan pembusukan dan mengakibatkan gigi rusak. Sesuai dengan kondisinya, gigi yang berlubang akan membusuk dan menjadi tempat sarang ulat pada gigi untuk dapat tinggal di dalamnya.

Selain pada kondisi gigi berlubang, penyebab ulat gigi karena kondisi gigi yang kurang sehat dan bersih. Jika gigi sudah memiliki kondisi seperti ini, anda harus segera cepat mengeluarkan ulat dari gigi anda. Anda tentu tidak ingin ulat tersebut semakin merusak gigi bahkan dapat membahayakan kesehatan gigi dan mulut anda. Untuk itu disini saya akan memberikan bagaimana cara mengeluarkan ulat gigi pada gigi yang berlubang.

Cara Mengeluarkan Ulat Gigi secara Tradisional (Alami)

Seperti dijelaskan sebelumnya, ada banyak kondisi di mana gigi anda dapat menjadi sarang tempat berkembang biaknya ulat. Walau masih banyak yang belum mempercayainya dan mengatakan bahwa ulat gigi hanya mitos, namun tidak ada salahnya jika kita mempelajari apa saja yang dapat dilakukan untuk mengusir ulat ini jika benar ditemukan di gigi. Apakah anda termasuk yang ingin tahu mengenai cara cara tersebut. Jika iya, maka anda ada di tempat yang tepat. Bagian di bawah ini akan menjelaskan setidaknya cara untuk dapat mengeluarkan ulat gigi dari gigi anda dengan mudah. Simak terus penjelasannya di bawah ini.

1. Dengan Air Garam

Cara mengeluarkan ulat gigi dengan garam yang perlu anda lakukan yaitu berkumur menggunakan air garam. Air garam dipercayai dapat memberikan reaksi anti bakteri, anti inflamasi dan analgesik. Sehingga, cara pengobatan ini memungkinkan anda untuk membersihkan bakteri, virus, bahkan membunuh ulat gigi agar mati dalam jangka waktu yang cukup cepat. Ulat-ulat yang terdapat dan tumbuh di gigi berlubang, akan terbunuh dengan cepat bila berkumur menggunakan air garam setiap harinnya.

2. Dengan Bawang Putih

Selanjutnya, cara mengatasi ulat gigi dengan bawang. Anda cukup Mengunyah Bawang Untuk memnasmi ulat gigi. Upaya ini dilakukan agar ulat akan keluar dengan sendirinya sambil anda mengunyah bawang putiih. Alasannya bawang putih ini ketika masuk ke dalam bagian gigi anda terbukti dapat berperas sebagai anti biotik dan juga meningkatkan ketahanan gigi anda untuk mengusir ulat gigi dari dalamnya yang membuat gigi anda menjadi sakit.

3. Menggunakan Baking Soda

Membunuh ulat gigi dengan baking soda bisa anda lakukan untuk mengembalikan kesehatan gigi anda. diketahui bahwa berkumur dengan bakking soda adalah obat kumur alami yang memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaatnya adalah termasuk juga sebagai cara membunuh ulat pada gigi berlubang anda.

4. Menggunakan Jahe

Manfaat jahe untuk kesehatan gigi pun sudah tidak dapat diragukan lagi, sehingga anda dapat mengeluarkan ulat gigi dengan jahe. Caranya cukup dengan mengunyah jahe. Jahe memang ketika dikunyah akan terasa pedas. Namun, anda tidak perlu merasa khawatir dan tahankan agar dapat mengeluarkan ulat gigi tersebut.

5. Menggunakan Bawang Merah

Manfaat bawang merah untuk mengusir ulat gigi sangat populer, Cara mengeluarkan ulat gigi dengan bawang merah banyak dilakukan oleh masyarakat dan sudah membuktikannya. Dengan mengunyah bawang merah, maka ulat gigi akan hilang terbawa ke dalam pencernaan dan terbuang melalui sistem pencernaan.

6. Menggunakan Daun Pandan

Cara mengeluarkan ulat gigi dengan daun pandan juga sangat populer sama halnya dengan mengeluarkan ulat gigi dengan bawang merah. Untuk caranya, anda harus mengolah daun pandan menjadi ramuan obat dan mengoleskannya pada bagian gigi berlubang yang terdapat ulat di dalamnya, maka ulat gigi akan mati.

7. Menggunakan Cabe Rawit

Anda juga dapat membasni ulat gigi dengan cabe rawit. Cabe rawit adalah cabe yang memiliki rasa pedas yang sangat tinggi. Rasa pedas pada cabe dipercaya dapat membunuh ulat gigi dengan cara dioleskan pada gigi berlubang yang terdapati ulat .

Itulah tentang Cara mencegah gigi berlubang dan mengeluarkan ulat pada gigi juga penyebabnya. Jika terlalu lama dibiarkan dapat menyebabkan ulat gigi semakin kuat dan tidak mudah dibasmi lagi. Jadi segera tangani sekarang juga dan bebaskan gigi anda dari parasit seperti ulat gigi mulai dari sekarang.

Cara Mencegah Gigi Berlubang dan Mengeluarkan Ulat Gigi


Tanaman Ciplukan (Cecendet) sering kita jumpai entah itu di pekarangan kosong maupun di perkebunan. Lalu apa manfaat ciplukan bagi kesehatan? Banyak khasiat dan manfaat dari tanaman ciplukan untuk kesehatan, terutama dari bagian buah, daun dan akar ciplukan. Kita bisa mengolah ciplukan untuk obat atau ramuan tradisional dengan cara meminum air rebusan ciplukan untuk mengatasi berbagai masalah penyakit. 

Penelitian yang telah dilakukan pada ciplukan menemukan bahwa bagian akar, daun dan buah ciplukan ini mengandung sejumlah senyawa yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Banyak kandungan yang terdapat dalam ciplukan seperti vitamin C, asam palmitat, alkaloid, chlorogenic acid, polifenol dan lain sebagainya yang terbukti bahwa manfaat ciplukan mampu untuk mengatasi berbagai jenis penyakit. 

Secara garis besar tanaman ciplukan ini memiliki peran sebagai tanaman yang memiliki fungsi antibakteri, anti aflamasi, analgesik, imunosupresan, antioksidan, sitotoksik, meredakan batuk, antivirus, menetralkan racun dan anti hiperglikemi.

Untuk cara mengolah ciplukan untuk obat seperti biasa, kita cukup ambil akar atau daunnya lalu cuci dengan bersih dan rebus akar atau daun ciplukan tersebut, terus bisa kita minum air rebusannya tersebut.

Di bawah ini macam-macam penyakit yang mungkin bisa di obati/disembuhkan dari manfaat Ciplukan tersebut:

Manfaat Tanaman Ciplukan Untuk Kesehatan 
  1. Menurunkan kadar gula darah yang membantu mengatasi berbagai gejala penyakit diabetes (kencing manis). 
  2. Anti-hipertensi yang berguna untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga sirkulasi tetap lancar. 
  3. Mempercepat penyembuhan luka yang berkepanjangan (borok). 
  4. Meringankan gejala rematik serta mengurangi rasa nyeri pada persendian. 
  5. Mengobati bronkitis atau penyakit yang terkait dengan organ paru-paru. 
  6. Ampuh untuk meredakan batuk kering maupun berdahak. 
  7. Mengatasi sakit pada tenggorokan dan melancarkan sistem pernafasan. 
  8. Manfaat Ciplukan sebagai Obat herbal untuk menyembuhkan flu (pilek). 
  9. Menghilangkan rasa capek serta pegal linu yang disebabkan kerja berat. 
  10. Obat untuk terapi penyembuhan ayan. 
  11. Melancarkan saluran kemih (peluruh kencing).
Nah itulah khasiat dan manfaat ciplukan untuk kesehatan tubuh. Kita bisa mengolah tanaman ciplukan menjadi obat dengan cara merebus daun atau akarnya seperti yang saya jelaskan di atas.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba...

11 Manfaat Tanaman Ciplukan (Cecendet) Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Binahong? Pada tidak kenal? Bagaimana dengan Gondola. Ya, jenis tumbuhan binahong banyak dikenal di indonesia dengan nama Gondola. Manfaat dari daun binahong tidak dapat diragukan lagi terutama untuk kesehatan dan kecantikan.

Banyak yang sudah membuktikannya bagi yang paham dengan khasiat alias manfaat daun binahong ini. Pada kesempatan ini saya akan bahas dengan terperinci tentang manfaat daun binahong untuk kesehatan dan kecantikan.

Daun binahong memiliki nama latin Bassela Rubra Linn.. Tanaman satu ini memiliki bentuk daun yang melengkung dengan bentuk bagian yang dekat dengan batang menyerupai hati. Tanaman satu ini dapat hidup di mana saja. Tanaman ini bisa hidup di dataran rendah, dan juga dataran tinggi. Bagi kita yang tertarik menanam nantinya bisa dengan mudah memetik hasilnya.

Tanaman satu ini lumrah ditemukan di Cina, madagaskar, dan Korea. Demikian pula dengan Indonesia. Banyaknya tanaman ini sungguh sangat disayangkan apabila tidak dipergunakan dengan baik. Termasuk di negara lain, misalnya negara Cina, daun binahong sangat populer digunakan untuk obat dan di olah dalam bentuk teh.

Daun binahong mempunyai dua manfaat besar untuk kesehatan tubuh. Daun binahong juga dapat digunakan untuk mendapatkan manfaat untuk kecantikan wajah dan juga bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan daun binahong memiliki protein tinggi, anti mikroba, saponis, asam arkobat, dan total fenol. Kandungan-kandungan ini membantu kita dengan banyak penyakit. Berikut kita simak ulasann tentang manfaat daun binahong untuk kesehatan dan kecantikan :

Manfaat Daun Binahong Untuk Kecantikan

Manfaat daun binahong untuk kecantikan bisa kita terapkan pada kulit wajah kita. Kulit wajah manusia memiliki banyak sekali kendala. Salah satu kendala yang paling mengesalkan terkhusus untuk remaja adalah masalah jerawat. Daun binahong memiliki manfaat emas tentang hal ini. Khasiat daun binahong dapat merontokkan (menghilangkan) jerawat.

Daun Binahong juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan jerawat batu membandel yang suka memerah dan dapat menyebabkan bopeng di wajah.

Cara agar kita bisa memuluskan kulit wajah dengan daun binahong adalah dengan cara menghaluskannya dan mengenakannya di wajah yang berjerawat. Selain itu, daun binahong bisa drebus. Hasil rebusan daun binahong yang sudah agak mendingin bisa kita gunakan untuk mencuci wajah untuk mengecilkan pori-pori.

Rebusan daun binahong untuk kecantikan juga dapat kita gunakan dengan cara meminum air rebusan daun binahong untuk wajah, sehingga wajah akan terlihat cantik berseri. Ini adalah kesempatan emas untuk perawatan yang jauh dari asupan bahan kiamiawi. Khususnya untuk kaum Hawa yang sangat peduli akan kecantikan dan kemulusan wajahnya.

Khasiat dan Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan

Manfaat Daun binahong untuk kesehatan yang banyak sekali jenisnya dan sudah tidak diragukan lagi. Inilah yang membuat orang-orang di negara Cina daun binahong dapat dikatakan popular untuk pengobatan alami. Beragam penyakit dapat diatasi dengan manfaat daun binahong, seperti penyakit :
  1. lemah syahwat 
  2. ambeien berdarah
  3. batuk darah
  4. muntah darah
  5. kencing manis
  6. darah rendah
  7. penyakit paru-paru
  8. luka borok
  9. kencing manis
  10. diabetes
  11. luka borok 
  12. patah tulang
  13. gatal-gatal
  14. eksim kulit
  15. radang ginjal
  16. disentri
  17. gegar otak berat
  18. menghangatkan tubuh
  19. mimisan
  20. menambah nafsu makan
  21. gusi berdarah
  22. meningkatkan imunitas tubuh
  23. rematik
  24. luka bakar
  25. maag
  26. tipes
  27. luka parut
  28. sakit pinggang, 
  29. pegal linu
  30. stress 
  31. pembengkakan liver
  32. mencegah stroke. 
Banyaknya manfaat dari daun binahong untuk kesehatan diatas tentu saja sangat panjang jika kita bahas semuanya namun saya akan bahas beberapa diantaranya seperti:

1. Mengatasi Gangguan Maag
Maag adalah penyakit yang amat menganggu aktivitas manusia sehari-hari. Sehari-harinya dengan banyaknya pergerakan, dibutuhkan tubuh yang fit.

Cara mendapatkan tubuh yang fit dan enerzik adalah dengan menjaga kantong nasi tetap sehat sehingga kita bisa dengan mudah dapat melahap dan mencerna berbagai makanan. Sayangnya, jika terkena maag, makanan yang masuk ke dalam tubuh akan sakit dan justru menganggu kegiatan.

Pada kasus yang parah, orang yang mengalami maag bisa mengalami opname dan juga mengeluarkan keringat dingin. Penting sekali mengatasi maag ini. Salah satu cara untuk mengatasi maag adalah dengan rebusan daun binahong.

Daun binahong direbus dan kemudian setelah cukup dingin, air rebusan daun binahong diminum. Air rebusan harus diminum rutin. Ketika sudah diminum rutin, niscaya gangguan maag akan berkurang.

2.Meredakan Kolesterol
Kolestrol yang terlalu tinggi akan menganggu peredaran darah. Peredaran darah yang tidak lancar jelas akan menyebabkan penumpukan. Penumpukkan kolesterol ini lambat laun akan mengundang banyak penyakit.

Dari Manfaat Daun binahong dengan kandungan senyawanya yang kuat bisa mengurangi dan meredakan penyakit kolesterol. Cara mengolah daun binahong untuk kolesterol sangat sederhana sekali. Cukup rebus beberapa lembar daunnya dengan air secukupnya. Air rebusan yang dirasa sudah cukup susut dan kental dengan esens daun binahong tinggal diminum saja setelah cukup dingin.

3. Mengurangi Asam Urat 
Asam urat yang dihasilkan oleh tubuh ternyata bisa juga berlebihan kemudian menumpuk di sendi. Setelah menumpuk di sendi, ini akan menganggu aktivitas kita lambat laun. Semakin lama dibiarkan, akan emmbentuk kristal yang menyebabkan kelumpuhan jangka panjang. Tentu hal ini tidak bisa dibiarkan bagitu saja.

Cara utama yang bisa dilakukan untuk mengobati asam urat dengan menggunakan daun binahong.
Rebus Daun binahong yang sudah disiapkan. Air rebusan ditunggu susut setelah daun binahong dimasukkan. Setelah cukup dingin, minumlah si air rebusan.

Peminuman tidak bisa langsung menyembuhkan atau mengurangi asam urat jika hanya sekali atau tidak rutin. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk meminum rebusan daun binahong secara rutin agar manfaatnya untuk kesehatan bisa kita dapatkan.

Itulah beberapa manfaat dari daun binahong untuk kesehatan dan kecantikan. Mudah dan cepat, bukan, melakukan pengobatan  dengan menggunakan daun binahong dibandingkan terus menggunakan obat-obat kimiawi? Jadi, tunggu apa lagi.

32 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan dan Kecantikan